 |
Простуда не из-за холода: почему мы болеем зимой рассказал врач
Холод — это не единственная и даже не основная причина повышения процента заболевших людей. При изменении температур, наш организм переключается на “зимний режим” обмена веществ: в режим экономии, сбережения, защиты от нагрузки внешними факторами. О том, почему мы болеем зимой чаще, и как этого избежать рассказала генетик-метаболист Светлана Перес.
Грипп, как и простуда, является инфекционным заболеванием, вызываемым вирусом. Вирусы попадают в наш организм путем заражения. Это заражение может произойти как летом, так и осенью или зимой, хотя, как мы видим, в холодные периоды оно гораздо более вероятно.
Закрытые среды отличные союзники вирусов. В холодное время года мы склонны проводить больше часов в закрытых помещениях. Когда несколько человек собираются вместе в теплой среде, вероятность распространения таких вирусов, как простуда и грипп, а также некоторых бактерий и грибков гораздо выше.
“Еще одна причина - сухой воздух: вместе с падением температур, воздух становиться суше, - комментирует специалист. - Люди, живущие в помещениях с плохой вентиляцией и низкой влажностью в холодные месяцы, чаще болеют. Влажность обычно препятствует распространению вирусов и ослаблению их силы”.
Холодный воздух зимних месяцев содержит меньше водяного пара - то есть общая влажность воздуха понижена. При высокой абсолютной влажности частицы, которые мы выделяем (чихаем, кашляем) и которые переносят вирусы гриппа, становятся большими и тяжелыми, поэтому они проводят меньше времени в воздухе - «падают на землю». При низкой абсолютной влажности они распространяются, становятся легче и дольше остаются в окружающей среде.
Поэтому важными пунктами в профилактике “зимних” простуд - проветривание помещений, достаточное увлажнение сухого холодного воздуха, регулярные прогулки и минимизация контактов с посторонними людьми. Ну и, конечно, модуляция иммунной системы.
Справка: Светлана Перес де Монтес Ратхеринк – сертифицированный клинический генетик, нутрициолог, эксперт Академии врачей UniProf.
Академия врачей UniProf – платформа дополнительного профессионального образования для врачей и пациентов, желающих больше узнать о своем здоровье. Организация с мультидисциплинарным подходом, объединяющая врачей с интегративным и превентивным мышлением.
Контактное лицо: Авраменко Анна (написать письмо автору)
Компания: Академия врачей UniProf (все новости этой организации)
Добавлен: 08:14, 01.12.2022
Количество просмотров: 1
Страна: Россия
| ТГУ окажет ультразвуковую помощь медицине, Тольяттинский государственный университет, 08:05, 28.04.2023, Россия |  |
| В Тольяттинском государственном университете (ТГУ) разработали хирургический ультразвуковой инструмент для эндопротезирования. |
| Можно ли сладкое заменить сухофруктами: опасная фруктоза, AlfaBiom, 08:02, 28.04.2023, Россия |  |
| Часто в рекомендациях худеющим можно найти совет - заменяйте пирожные и конфеты сухофруктами и медом. Можно ли и в каких количествах употреблять финики, чернослив, курагу и другие сушеные сладости рассказал Рустем Садыков - к.м.н., врач-диетолог, гастроэнтеролог, anti-age эксперт. |
| 28% россиян имели негативный опыт лечения: как понизить этот коэффициент?, Академия врачей UniProf, 07:59, 28.04.2023, Россия |  |
| СК «Росгосстрах» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса выяснили, что 28% россиян рассказали, что у них есть негативный опыт лечения, поэтому теперь они выбирают докторов очень трепетно. Что делать с некачественным обслуживанием и как повысить уровень удовлетворенности пациентов рассказала к.м.н. Ирина Юзуп. |
| Снимайте гель-лак: как наши болезни отражаются на ногтях?, Академия врачей UniProf, 07:58, 28.04.2023, Россия |  |
| Не всегда слоящиеся, тонкие ногти - это грибок или бактериальная инфекция. Ногтевая пластина - индикатор нашего здоровья, поэтому следует следить за ее состоянием не только из эстетических соображений. Генетик-метаболист Светлана Перес рассказала о заболеваниях, провоцирующих ломкость и истончение ногтя. |
|
|
