 |
Как не упустить дефицит витамина В12 — эксперты Академии UniProf
По данным ВОЗ, во всем мире анемией страдают 42% детей в возрасте до пяти лет и 40% беременных женщин. В целом, можно говорить, что эта проблема характерна для 15% населения Земли. Но далеко не всегда анемия – низкий гемоглобин или дефицит железа. Все чаще врачи наблюдают В-12-дефицитную анемию.
Цианокобаламин (витамин В12) является важным метаболическим субстратом для: синтеза эритроцитов и поддержания активности естественных клеток-киллеров, синтеза нейромедиатора холина и его аминокислоты метионина, активации свёртываемости крови вместе с коферментом и др. Именно поэтому часто «малокровие» - последствие серьезного дефицита витамина В12.
В12 синтезируется нашим организмом (его производит кишечная палочка-симбионт), но даже при этом недостаток нутриента не редкость. Это связано с повышенным потреблением антибиотиков (самоназначением препаратов, введение в рацион непроверенных полуфабрикатов), заражением гельминтами, потребляющими витамин, дефицит кобальта, вокруг которого и строится процесс синтеза В12. Кроме этого, нутриент плохо усваивается из пищи.
«Дефицит B12 развивается годами и никогда не проявляется резко: установить его можно только лабораторным путём, - комментирует к.м.н., нутрициолог, сооснователь Академии врачей UniProf Ирина Юзуп. – Но заподозрить недостаток можно по внешним признакам: по желтоватой бледности кожи пациента – из-за повышения уровня билирубина; одышке и головокружению – из-за уменьшения концентрации кислорода, транспортируемого кровью; по ухудшению зрения – из-за нарушения функции оптического нерва».
Препаратное восполнение дефицита B12 допускается только по назначению врача. А для поддержания его нормального уровня достаточно включать в рацион говяжью печень, скумбрию, треску, краба, куриные яйца.
Справка: Ирина Борисовна Юзуп - к.м.н., нутрициолог, врач-педиатр, специалист интегративной, превентивной и конвенциональной медицин, сооснователь Академии врачей UniProf.
Контактное лицо: Авраменко Анна (написать письмо автору)
Компания: Академия врачей UniProf (все новости этой организации)
Добавлен: 22:21, 21.02.2022
Количество просмотров: 1
| ТГУ окажет ультразвуковую помощь медицине, Тольяттинский государственный университет, 08:05, 28.04.2023, Россия |  |
| В Тольяттинском государственном университете (ТГУ) разработали хирургический ультразвуковой инструмент для эндопротезирования. |
| Можно ли сладкое заменить сухофруктами: опасная фруктоза, AlfaBiom, 08:02, 28.04.2023, Россия |  |
| Часто в рекомендациях худеющим можно найти совет - заменяйте пирожные и конфеты сухофруктами и медом. Можно ли и в каких количествах употреблять финики, чернослив, курагу и другие сушеные сладости рассказал Рустем Садыков - к.м.н., врач-диетолог, гастроэнтеролог, anti-age эксперт. |
| 28% россиян имели негативный опыт лечения: как понизить этот коэффициент?, Академия врачей UniProf, 07:59, 28.04.2023, Россия |  |
| СК «Росгосстрах» и банк «Открытие» в ходе совместного опроса выяснили, что 28% россиян рассказали, что у них есть негативный опыт лечения, поэтому теперь они выбирают докторов очень трепетно. Что делать с некачественным обслуживанием и как повысить уровень удовлетворенности пациентов рассказала к.м.н. Ирина Юзуп. |
| Снимайте гель-лак: как наши болезни отражаются на ногтях?, Академия врачей UniProf, 07:58, 28.04.2023, Россия |  |
| Не всегда слоящиеся, тонкие ногти - это грибок или бактериальная инфекция. Ногтевая пластина - индикатор нашего здоровья, поэтому следует следить за ее состоянием не только из эстетических соображений. Генетик-метаболист Светлана Перес рассказала о заболеваниях, провоцирующих ломкость и истончение ногтя. |
|
|
